11日 7月 2020
こんばんは、 パーソナルジムdecor-デコール-代表トレーナー石川力です。 気づけばもう夏はすぐ近くまで来てますね☆ コロナさえなければとつくづく感じますね、、 と暗い話は置いておきましょう。 今回のテーマは【食事誘発性熱産生】です!! 意外と知られていないお話。 以前別のブログにも一度紹介していますがもう一度★ 一日の全ての消費エネルギーは...
21日 6月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecor~デコール~代表トレーナー石川力です。 梅雨シーズン到来とのことで、なんとなーくカラダがだるく感じますねー。 湿度が高いとカラダはしんどいんですね。 さぁー今回は約1年弱も頑張って頂いたお客様のビフォーアフターになります。 モニター様ではないのですが、許可を頂きましたので、アップしますー★...

08日 6月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。 今回は人気のTRXサスペンショントレーニングを頑張った方の結果をお見せしたいと思います★ 写真はTRXを使用したチェストプレスです。...
08日 6月 2020
こんばんは。 梅田パーソナルジムdecor-デコール-代表トレーナー石川力です。 店舗からの告知になります。 まだまだコロナウイルス感染対策予防強化しております。 一切の緩みを排除し、トレーナーの手洗い、マシン設備の消毒を毎セッション毎に徹底しております。 お客様が快適かつ、安全にトレーニングできる環境を常にご用意致しております。

08日 6月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecor-デコール-代表トレーナー石川力です。 土日の外出される方も多く見受ける梅田、まさに日常に戻ってきた感じがありますね★ 油断が一番禁物ですので、出来る限りの感染リスクは下げれるだけ、下げていきましょうね。 decorにお越しのお客様全ての方に、来店時の手洗いにご協力頂いております。...
28日 5月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。 オンライン飲みをこないだ試しましたが、なかなかありですね(笑) しんどくなったらすぐ寝れますもんね☆ 今回のテーマは【ある情報掲載サイトに掲載して頂きました】です。 ”ジムFIT”...

24日 3月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。 こないだやっとマスクが手に入りました☆どうも石川です。 今回は皆さまの中でもかなり興味深い内容ではないでしょうか? 最近はたくさんのパーソナルジムができており、たくさんのパーソナルトレーナーがいる現状です。...
16日 3月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。 日に日にコロナウイルス感染者数が増えていますが、みなさんも感染予防はこれからも最低限のことは継続しましょうね。 今回のテーマは【顔がシャープに見える角度は忘れましょう】です。...

09日 3月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。 コロナウイルスの影響により、たくさんの情報が耳に入りますが、間違った情報は鵜呑みにせず、しっかり選別していきましょう!! 今回は50代女性のお客様の成果をみなさんに☆ 素晴らしい結果ですね☆ 頻度は週1~2回程度のペースで2カ月間décorで指導させていただきました。...
03日 3月 2020
こんにちは。 梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。 コロナウイルスで世間は大変なことになってきました。みなさんも免疫力の低下の気を付けましょう!! 今回のテーマは【ウォーターバッグの導入をしました!!】 ということで、お客さまのパーソナルトレーニング風景をアップしました☆...

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