ダイエット食と言われている食べ物では実際食欲は抑えれない!?

こんにちは。

梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。

 

あるおもしろい実験の結果を共有しまーす。

 

みなさんびっくりしますよー!!(笑)

 

ダイエット中の方は必見です!!

 

Tarzanという雑誌はみなさんご存じかと思います。

 

その中のある1説です★

 

摂食促進作用のある【グレリン】というペプチドホルモンについての実験になります。

 

1,【高カロリー】のラベルを貼られたミルクシェイク

2,【低カロリー】のラベルを貼られたミルクシェイク

 

実はどちらも360キロカロリーです。心理的な思い込みが食欲にどう関係しているのか?という実験。

 

1のグループはラベルを眺めているときにグレリンが上昇→飲んだ後はグレリンが急降下して満腹感で満たされた。

 

2のグループはラベルを眺めても、飲んでもグレリンに変化なし。

 

ということで、ダイエット食と言われている食物で食欲は抑えれないということ。おいしく食べることが、心も満たされるという結果でした。

低カロリーのものばかりをチョイスして、永遠に満たされない方はこの心理でダイエットに失敗しているかもしれないですね