オススメのヒップアップトレーニングとは・・・

こんにちは。

梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。

 

ずっと言っていました【進撃の巨人】を読んでいましたが、とうとう最新刊まで追いついてしまいました!!みなさんに言われます!どうでもいいと()

 

さて、

今回は人気のヒップアップメニューのご紹介です★

 

その名も〈リバースハイパーエクステンションwithバランスボール〉

 

丸いお尻、プリっと上がったお尻、張りのあるお尻を目指している方にオススメなトレーニングです。

 

かなりきついですが、効果抜群ですよー☆

 

ポイント、注意事項もありますのでまずは体験してみてくださーい!

 

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