こんにちは。
梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。
コロナウイルスで世間は大変なことになってきました。みなさんも免疫力の低下の気を付けましょう！！
今回のテーマは【ウォーターバッグの導入をしました！！】
ということで、お客さまのパーソナルトレーニング風景をアップしました☆
ウォータバッグは中に水が入っており、動きによって水が暴れるので、それを体幹部で耐えながらトレーニングができるという代物。
デコールでは、遊び半分で使用し、中の水をいかに暴れささないようにという緊張感でトレーニングして頂いております。
私自身も使用しましたが、かなりきついトレーニングを用意しましたので、ぜひ体感してみてほしいですね☆
もちろん体験できたお客様にも(笑)
筋肉痛は２、3日で治るでしょう☆
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