トレーナーがおススメするパーソナルトレーナーとは!?

こんにちは。
梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。

こないだやっとマスクが手に入りました☆どうも石川です。
今回は皆さまの中でもかなり興味深い内容ではないでしょうか?
最近はたくさんのパーソナルジムができており、たくさんのパーソナルトレーナーがいる現状です。
ダイエット、ボディーメイク初心者の方は、迷子になっている方が多いかと思います。
これはあくまで私の意見ですのでなるほどーくらいで読み続けてください☆
ズバリ!!トレーナー自身がきっちりトレーニングができる人かを見定めるべきです!
まさにカラダを作っているかということです。ダイエットを経験したことがあるのか?というところです。
正直ダイエットメソッドはもうたくさん出ています。インスタグラム、ユーチューブなど何でも情報が見れる時代です。
それを指導するなど普段からカラダを鍛えている側からすると当たり前のことです。発信しているのか?していないか?だけの差です。もしくは顔がイケてるだけの話です。それは言い過ぎか(笑)
何をどれくらい食べて、どれくらい運動すれば良いのか?そんなことはパーソナルジムにわざわざ行かなくても、自分なりになんとなくわかりますよね?
そのなんとなくはたいてい正しいです。それをやるかやらないか?そこが重要ですがもう一つ!!
トレーナー自身が普段からカラダを鍛えている筋トレマニアなら、トレーニングのバリエーションを豊富に持っていますし、フォームの指導が教科書以上に的確です。。例えば二の腕シェイプしたいという方にディップスを教えるが全くできない。きっちり代用の他のトレーニングを教えられるトレーナーなのか?もうあきらめて違う部位を指導するトレーナーなのか?
もちろん解剖学、運動生理学なども基礎として大事ですが、このトレーニングが実際どれだけ初心者の方にはつらいのか?なぜ効かないのか?など筋トレマニアのトレーナーも初心者時代に経験済みです★
今の現状のつらさなど何年も前に何度も経験しています。ということで共有することができます。
知識豊富で大してトレーニングはしたことがないトレーナー、大手ジムの研修のみ経験の若手イケメン、美人トレーナーなどたくさんのタイプがいらっしゃいますが、私石川力が思う本当にチョイスすべきトレーナーは【実践に強いばりばり鍛えているトレーナー】でした☆
もちろんその他の人間力、容姿、性別、性格的に適正かなど全ても考慮してチョイスすべきでよー☆
ちなみに私石川力は少し鍛えているトレーナーです(笑)
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