TRXサスペンショントレーニングでの変化はすごい!

こんにちは。
梅田パーソナルジムdecorデコール代表パーソナルトレーナー石川力です。

今回は人気のTRXサスペンショントレーニングを頑張った方の結果をお見せしたいと思います★

写真はTRXを使用したチェストプレスです。

チェストと言っていますので、胸のアプローチになりますが、補助として、二の腕、肩の前部分にアプローチできます。そしてTRXということもあり、ふらつこうとするカラダを支えるために体幹部分がとても辛いんです(笑)


しかし、やり込むにつれてカラダの使い方もそうですが、筋力も付き自然に体重が落ちてくると簡単にできてしまうんですね☆

写真のモニター様は体験の時につらい思いをしておりました。
今となっては余裕になっちゃいました☆


みなさんも体験してみませんか?TRXは簡単そうにみえてなかんか難しく、遊ばれてしまうんですよねー(笑)

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