【必見!!食べても太らない方法★】

こんにちは。

パーソナルジム decor デコール  代表トレーナ石川力です。

当ジムは今までにジムに通ったり、エステサロンでハイフ、ハイパーナイフ等たくさん挑戦したけど惜しくも結果につながらなかった女性の集まるお店★
20代で体にコンプレックスをお持ちの方から、30代からの落ちにくくなった脂肪に焦る方、40代、50代になっても綺麗でいたい!そんな方が多数いらっしゃいます★


好きなものを好きなだけ食べたいそこのアナタ!!
【インスリンヒエラルキー】をご存じでしょうか?
これさえ知っていれば、みなさん筋トレせずにはいられませんよーーー(笑)

先に伝えておきます。今回の話はまじめな内容です!!

インスリンヒエラルキーとは、、
インスリンには働きかける優先順位があり、筋肉、肝臓、脂肪という順番に働きかけます。

そもそもインスリンとは、、
人は炭水化物等を食べた時に血糖値が高くなるんですが、その血糖値を下げる為に膵臓からインスリンを分泌し、血糖値を下げてくれる役割のものです。

普段から筋トレをしている人は筋肉のインスリン感受性が高くなっており、、インスリンがちゃんと出ていれば血糖値を速やかに下げてくれます。

筋肉には糖質が蓄えられていて、、普段からトレーニングをすることがない方は筋肉に蓄えている糖質が常にいっぱいいっぱいになっています!
(さらに筋肉量=容量なので受け皿が少ない)筋トレしていない方は容量が小さいんです、、
すると筋肉に蓄えられる容量がすぐ満タンになり、肝臓もすぐにいっぱいに!
そして行き場は脂肪細胞のみとなり太り放題!やりたい放題の大暴走!撃沈(笑)

さあ筋トレする恩恵を受けてみませんか?(笑)


decorでは、

【ご新規様は今月あと1名のみ募集致します】

当ジムは、年間1,500セッション行う経験豊富なプロトレーナーがお客様に合わせたトレ ーニングを提案!お客様のお悩みに寄り添い、目標達成に向けてしっかりサポートする 為お客様も楽しくダイエットに成功されております!!産後太り・ブライダルまでお任せ 下さい★

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