【朝食抜きダイエット★】

こんにちは。

パーソナルジム decor デコール  代表トレーナ石川力です。

当ジムは今までにジムに通ったり、エステサロンでハイフ、ハイパーナイフ等たくさん挑戦したけど惜しくも結果につながらなかった女性の集まるお店★
20代で体にコンプレックスをお持ちの方から、30代からの落ちにくくなった脂肪に焦る方、40代、50代になっても綺麗でいたい!そんな方が多数いらっしゃいます★



今回は、意外と人口多いのではないでしょうか?【朝食抜きパーソン】

私自身も正直なところ、そうなんです笑笑
いやむしろヘビーユーザーです!!(笑)
しかも中学生ぐらいからずっとだったので、もう20年は継続中です★
全然良いことではないですが、、もちろん減量期は違いますよ、、

なんと、、この朝食を抜くことにより、体重増加かつ、体脂肪増加はデータがでているそうです、、

 ・朝8時に朝食を食べる人

 ・朝をなしで昼の12時から食事がスタートの人

 この2パターンでデータが出てます。

 
後者の朝食抜きパーソンが体重かつ体脂肪が増加しちゃいました、

理由として挙げられているのは、体内のエネルギー代謝をつかさどる時計遺伝子と脂質代謝を担う遺伝子に狂いが生じました。

活動期になると上がるはずの体温も上がらず、、

 

つまり省エネ状態ということです。

 そう!あの糖質抜きすぎによりなってしまう省エネが朝食抜きでもなってしまうんですね、、


ということで省エネ経験20年以上のぼくはなかなかの省エネラーです笑笑

プラス、午前中の集中力散漫、反動でお昼のバカ食いが起きるんですね。

確かに昼のバカ食いが多い人生でした笑


みなさんも気をつけましょう★

省エネラーにならないように!

モニター様は今月あと1名のみ募集致します。
通常料金よりもお得になっていますので、ご確認くださいね♪

当ジムは、年間1,500セッション行う経験豊富なプロトレーナーがお客様に合わせたトレ ーニングを提案!お客様のお悩みに寄り添い、目標達成に向けてしっかりサポートする 為お客様も楽しくダイエットに成功されております!!産後太り・ブライダルまでお任せ 下さい★

Instagramアカウント
@personal_gym_decor

トレーナーアカウント
@riki_ishikawa0703