【本日より営業開始です★】

あけましておめでとうございます♪

パーソナルジムdecor代表トレーナー石川力です★

さぁ2021年始まりましたね。
decorは本日から営業開始となります★

早速の6セッションと満員からのスタートで何よりです。
ありがとうございます♪

年末年始の食べ過ぎ、運動不足もあるかと思いますが、2週間あれば楽勝で元に戻せますよー★

筋トレの恩恵は、後からきますからね★

まずはもう一度動かしましょーー!!

カラダが重く感じるのは、気持ちがついてきてないんだと自分を鼓舞して、今年も頑張りましょうー★


私の今年の目標は、去年よりもトレーニング時間を作ること!
週3回はきっちりトレーニングすることを達成させます★(子育てが落ち着きそうな為笑笑)
トレーニング時間は40分程度と私はかなり短期集中型なんで、週に合計2時間てことで達成させますよー★このトレーニングは店舗でのトレーニングはいれず、ジムでのトレーニングだけをカウントします!という自分ルールであります笑


年始は1日からトレーニング開始できました★
まずは続けることが一番大事ですね♪

ブログ画像当ジムは、年間1,500セッション行う経験豊富なプロトレーナーがお客様に合わせたトレ ーニングを提案!お客様のお悩みに寄り添い、目標達成に向けてしっかりサポートする 為お客様も楽しくダイエットに成功されております!!産後太り・ブライダルまでお任せ 下さい★

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