【アナタ猫背かも!?猫背診断♪】

こんにちは。
梅田パーソナルジムdecorデコール代表トレーナー石川力です★

さぁ今回は猫背診断をご自身でやってみてください★

簡単にできちゃいますよー


1.壁の前に立つ【背面が壁側】

2.頭、背中、おしり、かかとの、4点を壁につける。

※体の力を抜いて自然な状態で立ちましょう★


このまま下記の3点チェック!!

1.壁から頭が離れてしまった。

2.壁からおしりが離れてしまった。

3.壁から頭もお尻も離れなかったが、どちらか離れている方が楽に立てる。

1、2に当てはまる方は猫背です、、
残念ながら、、


3に当てはまる方は猫背予備軍です、、
残念ながら、、


当てはまらない方、、
おめでとうございます★
猫背に当てはまりません♪


ぜひ試してみてくださいねー!!