【こんな食事が理想なんです★】

こんにちは。
梅田パーソナルジムdecorデコール代表トレーナー石川力です★

今回は、お客様の素晴らしい食事メニューを紹介します♪

decor式を最大限に理解されている最高の組み合わせですね☆

余計な調理はせず、クリーンな内容です。

ワンプレートはたくさん食べた気分になれますので、オススメです★

タンパク質30g程度の摂取と好ましい量ですね♪
タンパク質摂取はとても大事ですが、一気に摂りすぎる方もいらっしゃいますが、それは当ジムでの指導ではしません、、、

適量という最高な量を摂取するのが大事なんです。