こんにちは。
梅田パーソナルジムdecorデコール代表トレーナー石川力です★
今回は、お客様の素晴らしい食事メニューを紹介します♪
decor式を最大限に理解されている最高の組み合わせですね☆
余計な調理はせず、クリーンな内容です。
ワンプレートはたくさん食べた気分になれますので、オススメです★
タンパク質30g程度の摂取と好ましい量ですね♪
タンパク質摂取はとても大事ですが、一気に摂りすぎる方もいらっしゃいますが、それは当ジムでの指導ではしません、、、
適量という最高な量を摂取するのが大事なんです。