こんにちは。
梅田パーソナルジムdecor-デコール-代表トレーナー石川力です♪
今回はちゃちゃっと体重だけ落としたい方にはオススメです。
あくまで体重にだけ着目していますので、お気をつけください。
どちらもKALDIに売ってます★
なぜこれが良いのか？それは自分で調べてください。
ジョーダンです笑
【イチジク】
古代ローマで「不老不死の果物」
トルコて「聖なる果実」
と呼ばれているぐらいの優れ物♪
ペクチンというのが入っており、血糖値の上昇、コレステロール値の上昇を抑制してくれます。
カリウムも入っており、体内の余分な水分、ナトリウムを排出してくれます。
ちなみに私たちが食べてる部分は実ではなく、花の部分にあたります。そこはどーでもえーわっ！
てことで、、
【たんぽぽコーヒー】
同じく血糖値の上昇を抑制、利尿作用、便秘改善とダイエットの味方であります★
妊婦さんにもありがたいノンカフェインです。
産前、産後の方もぜひオススメです。
ということで、早い話が体内の水分を抜きますよということでした。
半身浴しながら書いたのでのぼせました。。
ではまた。