こんにちは。
パーソナルジムdecor代表トレーナー石川力です★
今回は【ナチュラル型について】
関節や骨が大きめで、骨格のフレームがしっかりしている体質です。
筋肉も脂肪もつきにくく、肉感的なイメージがないスタイリッシュなモデル体型の特徴です★
部位別に、上から言うと、、、
・首、鎖骨大きめ
・骨盤にも厚みあり
・身長に対し手は大きめ
・手のひらは薄め関節はしっかり
・膝の皿が大きい
・すねの骨、アキレス腱しっかり
・肌はしっかり固め
上記全てが当てはまらないかとは思いますが、うなずけるものが多いのではないでしょうか？
decorモニター様はこんな変化になりました☆
是非ご覧ください♪