【1日たった5分で〇〇kg痩せる!?】

よくこんなフレーズを聞きませんか?
【10分でお腹周りスッキリ】【2週間で-10Kg達成】
こういったフレーズを聞くとこんないすぐに変われるなら!と数々の挑戦に失敗した方は、探せばめちゃくちゃ多いのではないでしょうか?

そういった即効性のあるものが本当にあるのであれば、全員やってますよね(笑)

何でもそうですが、コツコツが一番の近道です★
私自身も14年前に本格的にトレーニングを始めましたが、数々の失敗をしてきました(笑)
数々どころではないです(笑)
無駄な時間を過ごしたからこそ、実戦を通しての指導ができます★

実際に私が人に気付かれるぐらい変化が出たのは、2年経ったくらいの時期でした。2年間ほぼ週5回ジムで1時間トレーニングをしてやっとってな感じです。かなり効率が悪かったのを今思うと感じますね(笑)
なぜなら、私の指導の下で2カ月間で体の変化が出まくりのモニター様をたくさん輩出しているからです★
ダイエットも指導が必要ですね☆