モニター実績
まずは正しい食習慣をご提案！
decorでは、そんなダイエットしたいが何をしたらいいのかわからない！！情報が多すぎて、何を信じれば良いの？という方をお助けします。お客様ひとりひとりのPFC(１日の摂取すべき栄養素)を計算し、食べるダイエットの指導をします。
飲み会の多い方必見です！！対処法はあります！！
完全予約制で自分のペースで通える★
仕事が忙しくてコンスタントにパーソナルジムに通えない。予定が多く週2回も通うのは難しい。decorでは週1回のパーソナルトレーニングでも10Kg以上のダイエットに成功している方もいらっしゃいます。限られた60分間だけでもトレーニングに集中できるのはdecorならでは。
コース料金
※現金以外にも電子決済サービスに対応しております。
パーソナルトレーニングの効果
・トレーニング習慣が身に付く。
・筋力トレーニングによる筋力アップ。
・脂肪燃焼促進効果。
・基礎代謝アップ。
・正しい食事習慣が身に付く。
・周りに内緒でこっそり通える。
・完全予約制で継続率アップ・
初心者でもご安心を★
いきなり敷居の高いパーソナルジムはちょっと・・と感じる方が多いかもしれません。会員様の8割の方が、筋トレ初心者です。通われている方が必ず口にすることは『スポーツジムは続かなかった、何をしたら良いのかわからなかった、トレーナーが忙しそうで声を掛けにくかった』など。パーソナルジムの特権として、トレーナーがお客様ひとりひとりの専属になります。
トレーナーの入れ替わりもない為、ご安心ください。
お客様のトレーニングメニューはさまざまで、みなさん違います。レベルに合ったトレーニング、目標としているものも違う為、トレーニングメニューも300種類以上あります。毎回同じトレーニングは行いません。常に新しい刺激を与える為、毎回が新鮮に感じることができます。ご安心してお越しください★
初回体験トレーニングの流れ
初回体験パーソナルトレーニングって実際どんなことをするんだろう？
『少し不安だなぁ』『きつそうだなあ』『トレーニングについていけるのかなぁ』
などたくさんの不安もコチラを見て頂ければ､不安は解消されますよ！
では､1度ご覧ください☆
STEP① WEB､Lineでのご予約確定後→後日ご来店！
パーソナルジムdecor-デコール-では､WEB､Lineでの簡単予約！30秒で完了｡後程､返信があり､初回体験トレーニング日時を決定！ご来店時はトレーナー自らがカウンセリングも行います。
カウンセリング時間10分程度､体験パーソナルトレーニング40分間の所要時間60分程度となります｡
STEP② まずはお悩み相談★カウンセリングシートに記入
まずはカウンセリングシートに、お名前、ご連絡先、過去の運動経験、現在の悩みを記入頂き、それをもとにヒアリングしていきます。
トレーニングはもちろん、健康、栄養についての知識が豊富なトレーナー自身、過去のダイエット失敗経験多数です。ここでたくさんお話を聞かせて頂きます。これまでの失敗、カラダの悩みをお聞かせください。
STEP③ お着換え後､パーソナルトレーニング開始！！
パーソナルジムdecor-デコール-ではレンタルウェア【￥500】もご用意しております。もちろんお好きなウェアをお持ちいただいても構いません。お着換え頂き、パーソナルトレーニングの開始です！
筋力トレーニングといえば、大きなマシンで重いダンベルを使ってというイメージが強いですが、お客様の悩みに合ったトレーニングをご指導していきます。カラダ本来の機能を上げる為のファンクショナルトレーニングをメインに行う方、お尻、太ももが気になる方向けの下半身の自重トレーニング、代謝アップトレーニング、ポッコリお腹が気になる方向けの体幹をメインにしたトレーニングなど十人十色。
お楽しみに★
STEP④ ご褒美のプロテインを飲んでホッと一息★
ご希望であれば、プロテインドリンク【￥350】を飲んで良質なタンパク質を補給。最高級品質である大手ゴールドジムのプロテインを取り扱っている為、ご安心ください★8種類以上のフレーバーをご用意していますので、お好きな味をお選びください。一番人気はチョコストロベリーのミックス味です♪
STEP⑤ ご来店ありがとうございました★
お着換え頂き､体験料金【￥5,000＋税】のお支払い。
最後はパーソナルジムdecor-デコール-のコース料金のご説明をさせて頂きます。お決まりの強引な勧誘は一切ありませんのでご安心ください★『当日入会で○○○○が無料！！』などもございませんので､家でゆっくりご検討ください★入会金､登録料はいつでも無料！！