【実際問題、筋トレしてメリットってあるの⁉️】
2024.03.21こんばんは🌆
DECORトレーナー石川力です★
真面目にブログを書き綴っているのが驚きですよね笑
さてさて、、
今回は筋トレしてほんとに意味あるの⁉️っていうメリットってやつですね♪
簡単に伝えちゃいまーす❗️
・カラダを動かす事で食べ物がいつもよらり美味しく感じる。
・1日に必要な栄養も自発的に気にするようになる。
・悩んでたことがどうでもよくなり、リフレッシュ効果が上がる。
・筋トレによる疲れのせいで、いつもよりぐっすり眠れる。
・カラダに良いことしたなぁと気分が上がる1日になる。
とまぁ無理矢理良いことを並べてみました笑
実際そう感じる方も多いのではないでしょうか❓😃
人間としてのステータスは健康が1番ですよ😊
この投稿を見た方❗️
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ではまた😃