新着情報

こんばんは🌆
DECORトレーナー石川力です★

真面目にブログを書き綴っているのが驚きですよね笑

さてさて、、
今回は筋トレしてほんとに意味あるの⁉️っていうメリットってやつですね♪

簡単に伝えちゃいまーす❗️

・カラダを動かす事で食べ物がいつもよらり美味しく感じる。

・1日に必要な栄養も自発的に気にするようになる。

・悩んでたことがどうでもよくなり、リフレッシュ効果が上がる。

・筋トレによる疲れのせいで、いつもよりぐっすり眠れる。

・カラダに良いことしたなぁと気分が上がる1日になる。

とまぁ無理矢理良いことを並べてみました笑

実際そう感じる方も多いのではないでしょうか❓😃

人間としてのステータスは健康が1番ですよ😊

この投稿を見た方❗️
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ではまた😃