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こんにちは！
アパホテル&リゾート大阪梅田タワーDECORパーソナルジムの石川力です♪

今回はセブンイレブンで発売されているゼロサイダーをテーマに話します。

数年前からカロリーオフ、糖質ゼロブームがありましたので、このサイダーも認知されてるのかなぁとは思いますが、みなさんご存知ですかね？(^^)

オレンジのパッケージで目に残っている方もいらっしゃるのかなぁと思いますが、、

成分を見ると優秀過ぎて、太る理由は見つかりませんね笑

しかし、昨今言われております人工甘味料が入ってるんですね、、

スクラロース、アセスルファムKが入っており、砂糖より甘く感じるものなんですね、、

これきっかけに、本来の甘さが欲しくなり、ハイカロリーな暴飲暴食を誘発してしまう可能性があるんです。しかも依存性があるとのこと。

人間は欲の塊とは良く言われますが、一度欲しくなるとなかなか我慢できませんよね笑

ということで、私の指導では余計なジュースが欲しくなったらゼロサイダーで紛らわせるのがベターだと思いますね！

とやかく言う私は、このゼロサイダー毎日飲んでます笑

依存かな？笑

すごく大事なことは、こういったカロリーゼロ商品をうまく活用すること！
それだけを頼りにしないこと！です^_^

シンプルにお水を飲む量を増やしてみてください。

それだけで痩せる方、けっこういますよ♪

目指せ1ガロン！！

あっ3.78リットルです笑

おわり